+36202538924

Hajháló és világháló, avagy Háziasszonyok a neten című webkonferencia 3. része

És most… Hallgassunk zenét!
Híradástechnikai eszközeink be- és kikapcsolása egyetlen gombbal történik: POWER
(A DVD-lejátszónk udvariasan köszön és elköszön.)

A számítógép egy kicsit bonyolultabb…
Bekapcsoláskor megnyomjuk a tápellátás gombot.

A számítógép bekapcsolása után meg kell várni, amíg olyan állapotba hozza magát, hogy parancsainkat fogadni tudja, illetve elindítja saját eszközeinek programját. A bootolás folyamata többnyire a gép bekapcsolásától a felhasználó által is használható állapotba kerülésig tart.
Tapasztalataim szerint – a számítógépekhez hasonlóan – a családtagok ébredési görbéje is nagyarányú eltérést mutat. Az alvás, álmodás fázisából eljutni az ébrenlétig különböző trükkökkel lehetséges: van, akit vekker ébreszt, a párunk a jóreggelt-puszira esküszik, a gyerekeinket a forró csoki illata csalogatja ki az ágyból. Aztán persze az elmaradhatatlan kávé, ami nélkül a nap se kel föl! Nálunk ez a „bútolás”.

Elindítottuk a számítógépet…
Gyakran az első pillantás a töltésjelző (mobil, laptop, autó esetében is)!
Amikor lemerül az aksi, az újratöltéshez idő kell.
Te mitől töltődsz föl?
• egy jó kávétól
• filmtől, olvasástól
• hobbitól
• barátnőtől?

Figyelj a jelekre! A lemerülés könnyen „orvosolható”, a kimerülés nehezebben!

Ha az újbóli gyors elérésre van szükséged, akkor érdemes inkább a sleep (alvó üzemmód) lehetőséget választani, ahogy ezt a férjünk teszi a tévé előtt, a szerelmes-romantikus-szívemszakadmeg filmek nézése közben.
A nap végén ismét érdemes figyelembe venni a családtagok eltérő igényeit, nehogy a felelőtlen kilépésünk adatvesztést jelentsen a számukra. A Start menüből induló „Kikapcsolás” lehetőséget akkor célszerű választani, ha hosszabb ideig nem használjuk a gépet. A Mentsen, és zárjon be minden nyitott fájlt, lépjen ki minden futó programból parancsot mi úgy értelmezzük, hogy meséljünk a gyereknek, készítsük el a holnapi tízóraiját, mosogassunk el…

Mindennek rendelt ideje van az ég alatt:
Ideje a bekapcsolásnak és a bekapcsolódásnak.
Ideje a kikapcsolásnak és a kikapcsolódásnak.
Érted/érzed a különbséget?

A kikapcsol(ód)ás művészete
1. Háztartási gépeink kapcsológombját (beleértve a tv-t és a videót is) helyezzük alapállásba (lásd Power)!
Sajnos a gyerekeinken nincs ilyen gomb, az ő kikapcsolásukra más módszert kell keresnünk.
Talán egy darabig furcsa lesz, de jól fog esni a csönd.
2. Üljünk vagy feküdjünk kényelmesen, becsukott szemmel!
Ha elaludnánk, később ne ijedjünk meg, nem a „készülék” meghibásodásáról van szó.
3. Ábrándozzunk, képzeletben utazzunk el egy kellemes tájra !
Ha izmainkban még érezzük a stresszt, először feszítsük meg, majd lazítsuk el izomcsoportjainkat (egyenként), egészen addig, míg minden tagunk elnehezül.
4. Nyugodtan feküdjünk így, ameddig jólesik! Már 5-10 perc relaxáció is nagyon pihentető lehet.
5. Erőteljes nyújtózkodással, esetleg ásítással keljünk föl!
6. Mosolyogjunk arra, akivel először találkozunk!

Ugye milyen kellemes volt?